"Dar as costas"

Ao contrário do que muitos podem pensar, não vou falar sobre deixar alguem "Talk with my hand" não, e sim dar as costas a alguns conceitos/pré-conceitos e situações que acontecem na vida da gente.

Recebi um e-mail supimpa ontem, um não, vários, mas dentre os que recebi destacava-se um pela ousadia nas palavras e outro pela ousadia diante da vida.

Esse segundo eu posto amanhã ou outro dia...

Mas esse primeiro é genial, é o que todo mundo devia fazer ou tentar fazer pelo menos uma vez na vida.

São 20 regras para se ter uma vida saudavel, sem estress e sem achar que esta sendo egoista.

Segue alguns trechos...

Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas trabalhadas;

Aprenda a dizer não sem sentir culpa;

Planeje seu dia cuidando deixar algum espaço para o improviso;

Concentre-se em apenas 1 tarefa;

Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos;

Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas;

Diferencie problemas reais de problemas imaginários;

Familia não é você. Esta junto de você;

É preciso ter sempre alguem em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 km.

Esses e alguns mais ensinamentos fazem vc refletir e se perguntar se tudo o que vc faz é saudavel. Lembrando que estamos falando de corpo e mente, emocional e racional.

Isso não quer dizer que você deve dizer somente NÃO, ou ficar de varde no trabalho, não é isso, e sim a moderação de todas as coisas.

Dê as costas a determinadas situações, dê as costas aos comentários sem propósito e maldosos, dê as costas a quem ignora os problemas do mundo, dê as costas a quem não quer ajuda, vai doer, vai sim, mas as vezes é necessário largarmos alguns vicios para que voltemos a ser saudaveis como uma criança.

Tenha em mente que você e somente você pode transformar a sua vida. Seja pra melhor ou para pior, é escolha é sua!